6月22日晚6:30分，电气与信息学院组织开展了专题心理讲座。电气与信息学院徐娟老师通过腾讯会议为老师、同学们进行了一场题为：疫情期间师生如何消除焦虑、紧张情绪的心理健康知识讲座。

 

  

此次讲座徐娟老师分别从疫情期间师生反应较多的如何调理心理问题、如何消除恐慌、如何改善焦虑这三个大方面进行了细心且专业的讲解。三个方面的深入讲解，让师生了解了疫情下很容易出现哪些情绪反应，并且从专业角度给予了师生正确的调整及舒缓方法，让师生学会了用更科学的方法了解当下的心理状况。在讲座的最后，徐娟老师建议可以通过保持规律的作息和合理的运动及舒缓的音乐来调整自己的心情，缓解自身的压力。徐娟老师通过丰富的案例，让晦涩难懂的理论变得浅显易懂，为我院师生带来一次心灵上的洗礼。

本次心理健康讲座立足应对当前疫情中师生面临的心理健康方面问题进行讲解。减轻了师生心理负担，筑起一道牢固的心理健康防线，此次战疫历时半年，虽尚未结束，但黎明之光已在身前。只要我们齐心协力，共同奋斗，必将冲破乌云，将胜利的光芒照耀在每一寸土地上。

（编辑/肖巴特  责编/孙婧）